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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

營養健康的減脂餐一般都是食材豐富、葷素搭配的，那不吃肉的同學該如何保證營養攝入呢？前幾天就有同學諮詢了小白這個問題，在查閱了一些營養書後，今天就給素食的同學一些飲食建議，並且今天的三餐也是全素（蛋奶素）的，需要的同學可以看一下。 穀物為主，適量增加全穀物；增加大豆及其製品的攝入；常吃堅果，每天約15-25g；蔬菜、水果應充足，每天約400-500g；合理選擇烹飪油，建議用大豆油或菜籽油烹飪，用亞麻籽油或紫蘇油拌涼菜，攝入量同普通人群一致，約每天25-30g。 下面來看今天的素食三餐吧 早餐：全麥素蒸餃6個、低脂牛奶200g ... 蒸餃的做法在第11篇里簡單說了一下，需要的同學可以去翻一下，蘸料就是醋+辣椒麵，沒有什麼熱量。 午餐：雜糧飯、烤豆腐、西紅柿炒口蘑 ... 主要食材：雜糧飯120g（熟）、北豆腐半塊、西紅柿150g、口蘑100g、植物油10g 製作步驟： 1、北豆腐切約1cm薄片，表面刷一層植物油，撒上燒烤料放烤箱裡200℃烤15分鐘左右即可。（放自己喜歡的蘸料，簡單的烤豆腐也很好吃） ... 2、西紅柿切小塊、口蘑切片、兩瓣大蒜切末。 3、鍋中倒入5g植物油和蒜末，小火炒香後倒入口蘑炒軟，再下入西紅柿塊炒熟，出鍋前加生抽、蠔油、食鹽調味。 ... 晚餐：酸奶、雞蛋蔬菜沙拉 ... 主要食材：酸奶100g、水煮雞蛋1個、黃瓜1根、蔬菜粒150g（玉米、胡蘿蔔、青豆） 這個沙拉是一位粉絲推薦給小白的，試吃了一下味道真的不錯，味道清新、營養豐富又飽腹。 做法：蔬菜粒煮熟撈出，黃瓜切丁，煮雞蛋搗成泥，加油醋汁拌勻即可，油醋汁小白是用醋+橄欖油+生抽+黑胡椒調製的。 加餐：堅果15g、南國梨2個、蘋果半個 今天的事情比較多，就先到這裡了，吃素的同學可參照上面的幾條，看一看自己的飲食結構是否合理，畢竟減肥的前提就是健康嘛，咱們明天見。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/3y24zqa.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010037008

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